Gesundheit und vor Allem eine gesunde und ausgewogene Ernährung steht bei Sophia ganz weit oben. Aus Überzeugung, dass eine vegetarische Ernährung wohltuend für den Körper und Geist ist, kocht Sophia für sich und ihre Familie vegetarisch. Ihre Rezepte sollen einfach und schnell zuzubereiten sein und der ganzen Familie schmecken. Ihr gesunder Lebensstil spiegelt sich nicht nur in ihrer Ernährung wider. Sophia ist lizenzierte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin (Bachelor of Arts). So kann Sophia mit viel Hintergrundwissen im Bereich Ernährung und Gesundheit, Rezepte und Tipps mit ihren Followern teilen.